Все знают что нужно чистить зубы 2 раза в день - утром и вечером. Однако многие из нас пренебрегают этим. Хочется отметить - регулярная, тщательная чистка зубов - лучше инструмента стоматолога. Никто не сможет привести Ваши зубы в порядок, если Вы сами не будете следить за ними. Ниже приведена картинка - на ней изображено как нужно чистить зубы: